雷安萍讲皮肤病 https://m.39.net/disease/a_r9vhlnm.html——吸烟有害身体健康！
根据人口大数据统计显示：年我国吸烟的人群高达3.53亿，男性占据总比59.3%，女性占总比41.5%，青少年人群占据总人群1/3左右。
吸烟已成为当今社会普遍现象之一，我国香烟经济需求量也处于排行榜前三位，根据临床医学数据角度表明肺癌疾病的诱发与长期性吸烟密切相连。
随市场经济因素、人口需求因素所影响，香烟产品也呈现于多样化状态发展，分为软包、硬包、粗烟、细烟等多种类型。
01英国一篇癌症杂志曾发表过相关言论：
1、吸烟历史长达30年之上的人群，患有肺癌疾病的风险与正常人群相比上涨26%。
2、吸烟历史长达25年之上的人群，步如70岁之后患有心脑血管疾病、慢性代谢疾病的概率上涨36.8%。
3、戒烟越早越好，30岁之后达到戒烟目的的人群，患有肺癌的几率不足1.8%，50岁之后戒烟的人群患有肺癌的几率不足9.5%。
4、每天吸烟超过5支的人群，自身肺部自我清洁能力、修复能力降低13.5%，伴随持续性咳嗽、哮喘疾病诱发的风险。
5、香烟中所含有的尼古丁、一氧化碳、焦油、烟熏类成分，具有强烈致癌性质，易加剧自身患有口腔癌、食道癌、咽喉癌、膀胱癌、肝癌、肺癌疾病的风险。
02香烟为何要分硬包和软包？两者有啥区别？经常吸烟的人建议了解一下
市面上所售卖的软盒香烟平均价格控制为20元到30元一盒左右，硬盒香烟平均价格为12元到18元左右，两者之间为何会出现价格不同的差异呢？你是否产生过一定的疑问？
根据市场产品抽取实验数据统计显示，导致香烟分为软硬包装、价格不同的原因，为以下这几点：
1、口感差异
香烟中所含有的焦油成分高低决定所散发的口感，硬盒香烟相比于软盒香烟相比，口感更加辛辣浓稠，短时间之内以刺激脑部中枢神经系统为主要目的，达到提升火脑的神经性排斥行为。
而软盒香烟在其制作过程中通过焦油成分二次过滤工艺步骤，产生焦油类物质大量散失现象，在抽取过程中口感更加软绵。
2、成本差异
市面上所售卖的香烟价格呈现于不同化状态发展的原因与制作工艺密切相关，软包香烟在其制作过程中以精细的烟卷纸为主，通过成分印刷的步骤达到精细效果。
而硬盒香烟在其制作过程中以过滤嘴工艺步骤为通透目的，产生焦油物质过滤现象，所运用的技术为高清通透，相比于软包香烟的印刷技术来讲，价格更加昂贵。
3、心理习惯
大部分人群在购买香烟时潜移默化形成价格越贵、香烟制品越好的片面思想，长期喝酒应酬、外出跑业务的人群，通常会选择购买软包香烟放置于西装口袋的方法，在酒桌或者是业务交谈时对客户递烟。
硬包香烟放置于衣服口袋进行储存过程中，伴随摩擦挤压行为现象，导致表和部位磨损，影响整体形象，在与他人进行递烟过程中，看起来十分的潦草。
03与软包香烟相比，硬包香烟危害更大吗？
针对于长期吸烟的人群来讲，针对于硬盒香烟与软盒香烟产生唯一的疑惑点为：价格不同是否给人体带来的危害性不同？
根据食品功能学成分提取试验显示：无论是软包香烟还是硬包香烟，在吸取过程中都会散发大量的尼古丁以及焦油含量，给人体带来的危害呈现于相同状态发展。
在购买香烟过程中烟盒表层所标注的克数明确相同，一盒之内香烟支数为20，无论是生产技术大品牌而售卖的昂贵香烟、还是小众厂家生产的便宜香烟，都会给人体各器官运行、修复能力产生阻碍刺激。
为满足青少年人群吸烟需求，市场上所售卖的香烟产品呈现于多样化状态发展，常见类型为茶烟、荷花、娇子等品牌。
在吸取的过程中散发大量果香类物质，达到刺激味成分遮盖效果，但在其制作过程中所加入的添加剂成分具有化学刺激原理，易损伤肝脏器官自我排毒功能。
面对于软包、硬包香烟的购买性选择给人体带来的危害，不存在危害过大、过小的影响，保持理智的心态进行购买才是最佳选择，根据生理性需求以及家庭因素，达到戒烟的目的才是最终目的。
04科普延伸——如何才能快速戒烟呢？
1、多喝水
烟瘾较大的人群，可以通过多喝水的方法满足自身胃部饱腹感，减少一时的口瘾，达到神经性抑制作用的同时，也有利于促进人体尿酸成分排泄，排出体内多余的毒素垃圾成分，减少各器官所承受的毒副压力。
2、一次饱
大部分人群通常会选择饭后吸一支香烟的方法达到消食的目的，但此类行为在一定程度上紊乱人体胃酸分泌，加重自身患有慢性代谢疾病的风险。
在吃饭过程中尽量控制为八分饱为主，采用细嚼慢咽的饮食方法才是最佳选择，可以在饭后喝点水或者是喝瓶饮料的方法，减少自己吸烟频率。
3、吃苹果
根据食品营养学成分提取试验：苹果中所含有的酸性类成分高达46.8%，摄入人体之后达到酸碱平衡能力稳定的同时，也有利于排出体内所含有的烟碱类毒素，达到肺部、肝部修复功能提高作用。
通过一天使用2~3个苹果的方法抑制烟瘾频繁发作现象，牙口不好的老年人群，也可以通过食用水煮苹果的方法达到营养元素补充效果。#夏方养生指南#
