室外夏蝉撕心裂肺，朋友圈里莲香妩媚。
从周敦颐的《爱莲说》到朱自清的《荷塘月色》，在我小学范畴的认知里，荷花的上上下下里里外外就都被古今墨客们捋了个遍。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红
若耶溪傍采莲女，笑隔荷花共人语
莲生三十二，瓣瓣皆不同
……
眼看红芳犹抱蕊丛中已结新莲子“莲”在古时通常有“怜”之意。如怜子、怜爱这些词会用来表达“喜欢”，就像广东人喜欢说的“黑凤梨”（喜欢你）。
既然文人骚客写尽精神，写进骨子里。那我就聊聊物质，吃到肚子里：生吃与熟吃。
吃之前，拍照发个朋友圈，抄一段莲子的营养及药用：
治疗失眠、预防糖尿病、清热解毒、养心安神、降血压、止遗涩精、滋养补肾
是不是老少皆宜，男女通用！
莲子还有一个功效就是止泻，但水能载舟亦能覆舟，少吃止泻，多吃则只能找泄停锋了。10子为度，请遵医嘱。莲子虽好，可不要贪吃哦。
青年莲子成熟莲子生吃最好挑选莲蓬里莲子饱满度适中的青年莲子，拨开即食，清脆清香。
生拨熟吃就需要选取成熟莲子的莲蓬，放到微波炉中，高温加热3分钟即可。口味更醇厚！
微波炉3分钟像不像列巴里面添加的干果