3、一切为了群众，切实转变工作作风提高执*能力。此次教育实践活动提出了6个字“为民务实清廉”的主要内容，明确了12个字“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总要求，主要目的就是着力解决“四风”问题。我们*员领导干部要紧紧围绕保持*的先进性和纯洁性，着眼于自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，自觉抵制形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风，以为民之心、务实之行、清廉之举，切实转变作风。一是要抓住“为民”这个根本，提高执*能力。官僚主义的要害就是脱离群众。做官先做人，万事民为先。实践表明，只要我们把握住“一切为了群众”这个总原则，秉持“六民”理念，发展过程中存在和出现的困难与问题就一定能够得以克服和解决；即使一些困难和问题暂时无法彻底解决，群众也能够给予理解。二是要抓住“务实”这个关键，谋求发展实效。形式主义的本质就是脱离实际。习近平总书记强调“空谈误国、实干兴邦”。实践*的根本宗旨，核心就在于坚持思想上求实、工作上务实、行动上落实，继承、巩固和发扬求真务实、真抓实干的良好思想与工作作风，正所谓“实干就是能力，落实才是水平”。三是要抓住“清廉”这个基础，营造清风净土。享乐主义和奢靡之风的实质就是腐败。转作风不能坐等，惟有想在前、做在前，才能以作风的切实转变赢得群众的真正信任。
女人常穿高跟鞋易患尿失禁?报告指出，一般情况下，人们在走路时都是脚跟先着地，这样可以卸去八成撞击力，使人们感觉到运动的舒缓适度。...... 女人常穿高跟鞋易患尿失禁?报告指出，一般情况下，人们在走路时都是脚跟先着地，这样可以卸去八成撞击力，使人们感觉到运动的舒缓适度。但研究人员在对穿高跟鞋的女性研究时发现，女性在穿高跟鞋时则是违反了人们的正常运动规律，总是脚前掌先着地，从而使肢前掌承受了过多压力，致使身体其他部位，如膝关节、盆骨等部位，吸收更多震荡力。骨科主治医生认为，盆骨所受压力愈大，附近的肌肉，包括尿道外括约肌，会退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能减弱，引致尿道失禁。穿高跟鞋引发尿失禁是老年人群中的一种常见疾病，但对于爱美的年轻女性来说，应尽量少穿高跟鞋，做到及早预防。事实是，爱美的女性常穿高跟鞋除了易患尿失禁之外，还容易拉伤筋引发扁平足。足病诊疗师也指出，人们穿上高跟鞋后，小腿肌肉为了平衡向前倾斜的重心而经常拉紧，一旦扭到，便会引致 胫后肌功能障碍 ，令脚底拱桥位的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会抵受不住拉力而松弛，拱桥位便失去支持而塌下，形成扁平足。那么，爱美的女性想穿高跟鞋怎么办呢?医生提醒，至少要做到以下三点：一要注意选择舒适的高跟鞋，选择粗跟、包跟比较安全，因为寸半以下的粗跟高跟鞋，可减低足部因不稳定摇晃而扭伤的机会，而包着整个脚跟的设计比凉鞋形无带设计更能保护脚跟。二要注意选择穿着时间，每天穿着高跟鞋一般以6小时为宜，最多不应超过12小时。三要注意适度休息，人们到公司上班、回家休息，或节假日休息时可改穿平底鞋，均可缩短穿着时间，让脚前掌有歇息机会。
全长：15.52米
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